長年の膝・腰痛を根本改善！周りも驚く姿勢の変化(30代男性)

熊本県で膝痛、腰痛にお悩みの方へ熊本県菊陽町からお越しのS様(30代男性、膝痛、腰痛)改善事例

熊本市で整体や鍼灸をお探しの方の中には、スポーツの指導者や現役のアスリートの方も多いのではないでしょうか。
「昔からの古傷だから」「仕事柄、腰や膝を酷使するのは仕方ない」と諦めていませんか？

特に水泳(スイミング)は、水の中での独特な動きや、長時間の立ち仕事、さらに自身のハードなトレーニングが重なり、身体への負担が蓄積しやすい環境にあります。

今回は、高校時代からの膝・腰痛に加え、深刻な首肩こりと睡眠不足に悩まされていたスイミングコーチの男性が、当院の「ハリリハ」で劇的な変化を遂げた事例をご紹介します。

熊本県菊陽町からお越しのS様(30代男性膝痛、腰痛) タイチ鍼灸接骨院への口コミ膝・腰痛克服！1ヶ月で「姿勢が良くなった」と驚きの声

※画像はイメージです。

高校時代から膝と腰の痛みが当たり前で、最近は首肩こりや目の痛みで夜もぐっすり眠れない日々が続いていました。
仕事柄、身体には自信があったのですが、タイチさんで診てもらうと、自分では気づかなかった「泳ぎや指導時のクセ」が痛みの原因だと分かり衝撃を受けました。

鍼灸で筋肉を緩めてもらい、理学療法士の先生に「なぜ膝が痛むのか」を動作から分析してもらう。この「ハリリハ」が自分には抜群に合っていました。
通い始めて1ヶ月ほどで、あんなに重かった肩や首が軽くなり、何より生徒の親御さんから「姿勢がすごく良くなった」と驚かれました。

今は膝の違和感もほとんどなく、仕事もトレーニングも全力で取り組めています。
自分の体の使い方の「正解」を教えてくれる、信頼できる場所です。

エリア	熊本県菊池郡菊陽町
年齢・性別	30代・(男性)
ご利用コース	ハリリハコース
お客様のお悩み・課題	膝痛、腰痛、首肩こり、眼の痛み

熊本市北区タイチ鍼灸接骨院の担当スタッフからのコメント

熊本県菊陽町からお越しのS様(30代男性膝痛、腰痛) ご来店時のお客様のお悩み・ご要望

30代のスイミングコーチの男性。
高校時代から続く右膝痛と腰痛を抱えており、長く歩くと膝から腰にかけて痛みが出る状態でした。
学生時代に行かれていた整体では「体幹が強いからこれくらいで済んでいる」と言われてきたそうです。

さらに、10月頃から生活リズムの変化により眠りが浅くなり、朝起きた時の疲れが取れない、首肩こりや目の痛みもひどいといった複数の不調に悩まされていました。

目標は、指導者として「もっと自由に、パワフルに動ける身体」を取り戻すこと。

痛みなど、身体の不調の原因を、当院で詳しく分析すると、水泳特有の動きのクセや、巻き肩・猫背といった姿勢の乱れが、本来のパフォーマンスを妨げていることが分かりました。

熊本県菊陽町からお越しのS様(30代男性膝痛、腰痛) 施術時に工夫したこと

まず、院長の鍼灸治療により、ガチガチに固まっていた大胸筋や殿筋、そして睡眠の質を下げていた首周りの緊張をリセットしました。

理学療法士による動作分析では、平泳ぎのキック時に見られる「ニーイン・内旋」の動きが膝痛の引き金になっている可能性。
クロール時の動き、腕を上げる動作で肩が挙がりやすく、僧帽筋に過度な負担がかかっている点。
また、歩行右脚に体重を乗せきれず、ガニ股気味になっている点。
これらを一つひとつ修正するため、胸椎の回旋運動や、正しく右脚に体重を乗せるための「足部制御訓練」、さらにお尻を正しく使うためのブリッジ運動を導入。

単にほぐすだけでなく、「水泳の軸を活かしつつ、負担の少ない動き」を再学習していただきました。

熊本県菊陽町からお越しのS様(30代男性膝痛、腰痛) 施術後の様子、今後の展望

週1回の通院を重ねる中で、まず変化が現れたのは「睡眠の質」でした。
姿勢が整ったことで呼吸が深くなり、朝の目覚めが劇的に改善。
さらに、生徒の親御さんから「先生、姿勢が良くなりましたね！」「背が伸びましたか？」と声をかけられるほど、見た目の変化も現れました。

最近、悩まされていた首・肩の痛みは消失。
現在は、以前からの膝や腰の痛みによる、仕事終わりの痛みやだるさを無くすため、右脚への荷重トレーニングを継続されています。

今後は、さらにハードな筋トレにも耐えうる強固な体幹と、柔軟な関節可動域を両立させ、生涯現役でプールに立ち続けられる身体作りをサポートしてまいります。