熊本市中央区からお越しのM様(50代女性、五十肩)｜週1回を約4か月。腕が耳の横まで上がるようになり、運動できる体づくりを続けている事例

熊本市で五十肩にお悩みの方へ熊本市中央区からお越しのM様(50代女性・五十肩)の事例

「肩が固まって、腕が上がらない」
「運動をしたいのに、体がついてこない」

このようなお悩みはありませんか？

今回は、右肩の痛みと腕の上がりにくさでご来店され、週1回のペースで約4か月通い、腕が耳の横まで上がるようになった、熊本市中央区のM様（50代女性）の事例をご紹介します。

※経過には個人差があり、同じ結果をお約束するものではありません。

熊本市北区タイチ鍼灸接骨院の担当スタッフからのコメント

熊本市中央区からお越しのM様(50代女性・五十肩)ご来店時のお客様のお悩み・ご要望

右肩の痛みと、腕の上がりにくさでご来店された、50代女性のM様です。
肩の不調は以前からあり、腰やお尻、足の裏にも気になるところがあるとのことでした。

巻き肩や猫背の姿勢も気にしておられ、「姿勢を直したい」「体の使い方を知りたい」というご要望がありました。

運動を始めたいお気持ちはあるものの、これまでは続けられなかったそうです。
そこで、肩の動きを取り戻すことにくわえて、「運動できる体に変えていくこと」を目標にしました。

熊本市中央区からお越しのM様(50代女性・五十肩)施術時に工夫したこと

まず、院長が鍼で肩まわりの緊張をゆるめました。
体の状態に合わせて、お灸も併用しています。

はじめの時期にお伝えしたのは、座り方と、胸の筋肉のマッサージ、お腹に力を入れて体幹を安定させる練習です。
肩に無理をさせず、肩にかかる負担を減らすことを優先しました。

肩の状態が次の段階に進んでからは、関節の動く範囲を広げる施術を加えました。
あわせて、ポールを使って腕を上げる練習や、壁を使った腕立てなど、肩の筋肉を使う練習に進んでいます。

歩き方と片足立ちを確認すると、左足で立ったときに体がふらつき、右肩が上がるクセがみられました。
そこで、足の裏の3点で立つ練習や、スクワットも取り入れています。

途中からは、「お尻をもっときたえたい」というご希望をいただきました。
四つばいでお尻を使う練習は、腰が安定してから、回数を少なくして始めていただいています。

通うペースは、週1回です。
途中で2週間に1回をご提案しましたが、ご本人のご希望で、週1回のペースを続けました。

熊本市中央区からお越しのM様(50代女性・五十肩)施術後の様子、今後の展望

2回目のご来店では、「肩の動く範囲は変わらないが、1〜2日は軽かった」とのことでした。
3回目のころから、動く範囲が少しずつ広がり、痛みも減ってきました。

その後は、ご自分で腕を動かしても痛みが出にくくなりました。
かばいすぎずに動かすようにしてから、調子の良い日が増えたそうです。

10回目のころには、腕を上げたときに耳が3分の2ほど隠れる高さまで、12回目には、耳が隠れる高さまで上がるようになりました。

調子には波があり、肩が硬くなる時期もありました。
途中、以前からあった足のしびれが出た時期もあります。
座り方を確認し直し、次のご来店では、違和感がある程度になっていました。

通院は約4か月、15回です。
現在は、2週間に1回のペースに移りながら、通院を続けておられます。

肩の動く範囲を保ちながら、お腹やお尻を使える体をつくっていく。
当院は、そのお手伝いを続けていきます。

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