熊本市中央区からお越しのT様(50代男性、くり返すぎっくり腰)｜3回目のぎっくり腰。4回の施術で痛みは落ち着き、再発を防ぐ体づくりはこれからの事例

熊本市でぎっくり腰にお悩みの方へ熊本市中央区からお越しのT様(50代男性・くり返すぎっくり腰)の事例

「ぎっくり腰を、もう何度もくり返している」
「湿布でやり過ごしてきたけれど、また同じことになった」

このようなお悩みはありませんか？

今回は、3回目のぎっくり腰でご来店され、4回の施術で腰の痛みが落ち着いた、熊本市中央区のT様（50代男性）の事例をご紹介します。
再発を防ぐための体づくりは、まだ途中です。
そこまでふくめて、そのままお伝えします。

※経過には個人差があり、同じ結果をお約束するものではありません。

熊本市北区タイチ鍼灸接骨院の担当スタッフからのコメント

熊本市中央区からお越しのT様(50代男性・くり返すぎっくり腰)ご来店時のお客様のお悩み・ご要望

腰の両側の痛みでご来店された、50代男性のT様です。
ぎっくり腰は、今回で3回目とのことでした。
前回がいちばんつらく、半日ほど動けなかったそうです。

これまでは、医療機関で湿布をもらって過ごしてこられました。

T様はゴルフがお好きで、最近は回数も増えていました。
ご要望は、「腰の痛みを取りたい」「ゴルフを長く楽しめる動き方を知りたい」「反り腰を直したい」というものでした。

熊本市中央区からお越しのT様(50代男性・くり返すぎっくり腰)施術時に工夫したこと

まず、院長が鍼で腰まわりの緊張をゆるめました。
そのうえで、ぎっくり腰をくり返さないために必要なことを、3つの順番でお伝えしています。

1つ目は、股関節と背中が動くようになること。
2つ目は、体幹とお尻の筋肉をつけること。
3つ目は、動き方を変えることです。

はじめの時期は、太ももの裏のストレッチと、お腹に力を入れて体幹を安定させる練習から始めました。

動きを確認すると、お尻の筋肉が弱く、力が入りにくい状態でした。
そこで、横向きでお尻を使う練習を加え、立ち上がり方とスクワットの練習に進みました。
スクワットでは、ひざを前に出さず、お尻を後ろに引く動かし方をお伝えしています。

通うペースは、週1回です。

熊本市中央区からお越しのT様(50代男性・くり返すぎっくり腰)施術後の様子、今後の展望

通い始めてまもなく、腰の痛みは8割ほど減りました。
右側には、一部の痛みが残っていました。

4回目のご来店では、「腰の調子は良く、痛みはまったくない」とのことでした。

通院は約1か月、4回です。

その後は、2週間に1回のペースで、再発を防ぐための体づくりを進める予定でした。
以前からある首や肩のこりについても、肩甲骨の運動と胸の筋肉のマッサージをお伝えし、姿勢の見直しを始めたところでした。

ただ、お仕事の都合でしばらく通えなくなり、通院はここでいったん区切りとなっています。
痛みは落ち着きましたが、ぎっくり腰をくり返さないための体づくりは、まだ途中です。

ぎっくり腰は、痛みが取れたあとが大切です。
また通えるようになったときに、続きから一緒に取り組んでいきたいと考えています。

ぎっくり腰については、ぎっくり腰のコラムもあわせてご覧ください。

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